東京都町田市、相模原市、川崎市麻生区の訪問鍼灸マッサージ｜KEiROW（ケイロウ）町田中央ステーション

やっぱり秋刀魚（サンマ）！秋刀魚は秋の味覚としてだけでなく、美容効果な点にも注目したい食材なのです。豊富に含まれるビタミンの中でも、特に貧血に効くビタミンB12は他の魚の３倍以上ともいわれ、脳の老化を予防する作用があるDHA、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増や作用があるといわれるEPAも豊富。さらには鉄分や、新しい細胞の形成を促すレチノールなど、アンチエイジングや美肌に欠かせない成分もたくさん含まれているのです。