町田中央ステーション
【電話番号】0120-114-916 【営業時間】09:00~17:30【定休日】土曜・日曜・祭日

東京都町田市、相模原市、川崎市麻生区の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)町田中央ステーション

「胃に効く3つのツボ」

2019年12月21日

年越しからお正月にかけて、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまい・・・・・
そんな弱った「胃に効く3つのツボ」をご紹介します。
●中かん(ちゅうかん)
みぞおちとおへそを結んだ線の中心にあります。指で押したり、カイロや温タオルなどで暖めるのも効果的です。このツボは、食欲不振、胃腸の疲れに効果があります。ただし、満腹時の刺激は避けてください。
●足の三里(あしのさんり)
左右それぞれの膝の外側のくぼみから、指4本分下にあるツボです。椅子に腰かけ、両手の親指やゴルフボールなどで、強く押して刺激してください。胃酸の分泌を助け、胃の痛みや胃もたれを緩和します。
●合谷(ごうこく)
両手の親指と人差し指の間を、少し痛いと感じるくらい、強く押してください。このツボは、胃腸の調子を整えるだけでなく、頭痛や歯痛、ストレスによるお肌の荒れなどにも効果があります。

 

次の記事はありません
ページの先頭へ